6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer | SitusHewan.com - Blog Jenis - Jenis Ikan

6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer | SitusHewan.com
Pola Migrasi Jenis-jenis Ikan di Dunia - GOMUMU
Jenis - Jenis Tema Pada Aquascape - Aneka Ragam Jenis Ikan
Jenis Ikan Arwana Dan Cara Merawatnya | SitusHewan.com
Jenis jenis Ikan Paus, Ikan Terbesar Di Lautan - www.hewanlaut.info
Jenis-Jenis Makanan untuk Menjaga Kesehatan Tulang « PT ...

6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer | SitusHewan.com

Posted: 18 Jul 2014 07:34 AM PDT

SitusHewan.com – Kali ini kami akan membahas tentang Ikan Hias Air Tawar, Ikan Hias merupakan jenis ikan yang paling banyak diminati oleh orang – orang yang ingin memperindah ruangannya, seperti ruang tamu, ataupun di kamar. Kita ketahui Ikan Hias memiliki keindahan dalam bentuk tubuh dan warnanya sehingga jenis ikan hias ini semakin lama semakin banyak peminatnya. Maka dari itulah ikan hias ini menjadi salah satu hewan peliharaan yang paling populer di dunia saat ini. Kehadiran ikan hias di dalam rumah masyarakat modern dapat menjadi salah satu alternatif hiburan di tengah rutinitas yang sangat padat. Biasanya Ikan hias ini dipelihara untuk kesenangan, oleh karena itu bentuk, warna, ukuran, keserasian, dan kebiasaannya benar-benar harus kita perhatikan. Hampir 75% pasokan ikan hias air tawar di dunia ini adalah berasal dari Indonesia, dan sekurang-kurangnya 363 Jenis Ikan Hias Air Tawar ari Indonesia telah diekspor ke berbagai negara di dunia.

Ikan Hias Air Tawar adalah jenis ikan hias yang habitatnya di air tawar. Untuk pemeliharaan ikan hias air tawar biasanya di akuarium atau di kolam, tetapi itu tergantung tujuan pemeliharaan. Ikan hias yang dipelihara untuk kesenangan atau untuk memperindah ruangan biasanya ikan tersebut ditempatkan di akuarium sedangkan sedangkan ikan hias yang dipelihara dengan tujuan mendapatkan keuntungan dari hasil budidaya biasanya di tempatkan di kolam.

Jenis Ikan Hias Air Tawar Apa Saja Yang Saat Ini Paling Populer?

Tentunya saat ini kami akan memberikan informasi kepada anda tentang 6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer. Ke 6 jenis ikan hias ini memiliki tubuh yang unik dan warna yang sangat indah.

1. Ikan Oskar

Ikan Oskar merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Jenis ikan ini memiliki ukuran dan gerak yang mirip dengan ikan nila. Ikan oskar ini memiliki warna dasar hitam dengan warna batik oranye yang menonjol. Dan ada pula albino/putih pucat dengan garis totol-totol oranye ataupun berwarna albino polos.

2. Ikan Arwana

Ikan Arwana merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Jenis ikan Arwana ini memilki banyak nama, seperti ikan naga, ikan payang, siluk, silok, kalikasa, kalasa dan khayangan. Ikan ini termasuk dalm golongan ikan purba yang ukuran telurnya sebesar telur burung puyuh. Ikan arwana mempunyai tubuh yang besar dengan sisik yang memikat.

3. Ikan Koki/Maskoki

Ikan Koki merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Jenis Ikan ini merupakan jenis ikan tawar yang hidup di perairan dangkal dengan aliran air yang tenang berudara sejuk. Ikan maskoki memiliki mata yang besar dan agak menonjol keluar, warna sisik bervariasi dari putih, metalik, merah, kuning, merah kekuningan, hijau, hitam atau gabungan dari warna-warna tersebut. Warna-warna pada tubuh ikan maskoki ini ditentukan oleh kandungan pigmennya.

4. Ikan Cupang

Ikan Cupang merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Ikan cupang ini memiliki bentuk badan yang memanjang dengan warna yang beraneka ragam seperti coklat, hijau, merah, biru, kuning, abu-abu dan putih. Sirip ikan ini panjang menjuntai hingga terlihat seperti seluruh tubuh ikan tertutupi sirip yang berwarna-warni. Tubuh cupang betina rata-rata lebih kecil dibandingkan dengan ikan cupang jantan.

5. Ikan discus (Symphysodon discus)

Ikan Discus merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Ikan ini berasal dari perairan Amazon. Disebut discus karena bentuknya seperti piringan (disc) dengan warna-warni yang atraktif. Pembawaan ikan hias air tawar ini sangat tenang dan gerakannya lembut, sehingga disebut raja akuarium. Ikan yang paling besar bisa mencapai diameter 15 cm.

6. Ikan Koi

Ikan Koi merupakan ikan hias air tawar yang populer saat ini

Ikan koi merupakan ikan hias air tawar yang cocok dipelihara di kolam bukan akuarium. Karena daya tarik ikan koi terdapat pada warna-warni yang indah bila dilihat dari atas. Selain itu, ikan koi juga memerlukan ruang gerak yang luas. Jenis ikan hias air tawar ini cukup mudah dikembangbiakan, namun sulit mendapatkan koi berkualitas.

Itulah informasi yang bisa kami berikan kepada anda, semoga informasi tersebut bermanfaat bagi anda yang ingin memelihara ikan air tawar di rumah anda. Dan kami mengucapkan terimakasih kepada anda karena telah membaca 6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer.

Pola Migrasi Jenis-jenis Ikan di Dunia - GOMUMU

Posted: 22 Jul 2014 01:34 AM PDT

Migrasi Dalam Rangka Untuk Bertahan Hidup: Banyak makhluk hidup didunia mulai dari jenis-jenis burung (Aves), mamalia, hingga berbagai jenis ikan melakukan migrasi untuk alasan-alasan tertentu. Beberapa jenis makhluk hidup melakukan migrasi karena kebutuhan akan air, makanan, ketatnya persaingan memperebutkan sumber daya, dan yang lainnya untuk kawin pada musim reproduksi. Secara umum tujuan dari migrasi ini adalah untuk bertahan dari kondisi lingkungan yang tidak mendukung, termasuk kebutuhan akan sumber daya. Secara umum pola migrasi tersebut terjadi secara teratur sepanjang tahun.

Banyak jenis-jenis mamalia herbivora di Benua Afrika melakukan migrasi untuk mendapatkan air. Dalam beberapa penelitian diungkapkan, mamalia herbivora memulai bermigrasi pada saat kondisi kadar garam (salinitas) sumber air berubah. Disaat-saat tertentu kebutuhan akan makanan (rumput) juga menipis dan persaingan untuk mendapatkannya sangat besar. Oleh karena itu untuk bertahan mereka harus melakukan migrasi.

Selain mamalia, studi pola migrasi yang paling sering dikaji adalah pola migrasi burung. Berbagai jenis burung melakukan migrasi dalam berbagai tujuan. Diantara jenis hewan didunia burung memiliki modal penting untuk bermigrasi, berupa sayap sebagai mobilisasi yang paling efesien dan paling cepat. Burung-burung pantai (Shore Birds) melakukan migrasi ribuan kilometer dari belahan bumi utara ke belahan bumi selatan, termasuk Indonesia.

Selain mamalia dan aves, tentu masih banyak sekali pola migrasi hewan-hewan lainnya seperti penyu. Namun khusus pada bahasan ini kita fokus kepada pola migrasi jenis-jenis ikan didunia.

Migrasi Ikan di Dunia
Dilaut, beberapa jenis ikan bermigrasi sepanjang tahun. Pada saat remaja mereka melakukan migrasi dengan jarak meter hingga ribuan kilometer dan kembali lagi untuk bertelur. Secara umum pola migrasi ikan dilaut dipengaruhi oleh arus dan oceanografi. Pola migrasi ikan laut dapat dibedakan menjadi beberapa macam, berikut gomumu gambarkan 2 pola migrasi yang paling penting untuk diketahui:

Oceanodromouse
Pola migrasi ini merupakan pola yang paling umum dijumpai pada beberapa jenis ikan di lautan didunia. Ikan-ikan didunia hidup dan bermigrasi dilaut, tanpa melibatkan pengaruh air tawar. Beberapa jenis ikan seperti ikan Herring ( Clupea harengus), Cod (Gadus morhua), Tuna Putih (Germo alalunga), dan Tuna Merah (Thunnus thynnus) melakukan migrasi ribuan kilometer dari lautan kelautan lainnya serta dari musim ke pergantian musim lainnya.

Anadromous
Pola migrasi jenis-jenis ikan ini dilakukan dengan tujuan kebutuhan akan lingkungan yang sesuai untuk proses perkembengan telur. Pola migrasi ini adalah ikan ditetaskan di perairan tawar, hidup dilautan, dan bermigrasi ke perairan tawar untuk peneluran. Pola migrasi ini dimainkan dengan peran adaptasi fisiologis (Osmoregulasi) yang sangat unik. Dimana ikan-ikan tersebut harus bertahan dengan pergantian kadar garam yang drastis, dari kondisi lingkungan berkadar garam tinggi (laut) ke daerah yang berkadar garam rendah (sungai). Kemampuan adaptasi ini hanya bisa dimiliki oleh beberapa jenis ikan dilautan. Jenis-jenis ikan yang memiliki kemampuan ini seperti ikan Salmon dan belut dari genus Anguilla.

Selain 2 pola migrasi diatas ada beberapa pola migrasi lainnya seperti Potamodromous: menetas dan bermigrasi di habitat air tawar. Contoh: redhorse sicklefin. Pola migrasi Amphidromous: menetas di air tawar, kemudian hanyut ke laut sebagai larva sebelum bermigrasi kembali ke air tawar untuk tumbuh menjadi dewasa dan bertelur. Contoh: Goby Sungai. dan pola migrasi Catadrom: menetas di air asin, kemudian bermigrasi ke air tawar sebagai remaja di mana mereka tumbuh menjadi orang dewasa sebelum bermigrasi kembali ke laut untuk bertelur. Contoh: Belut Amerika.

Keuntungan Migrasi Ikan Bagi Nelayan Indonesia
Migrasi ikan didunia memiliki pola teratur yang dapat diprediksi oleh manusia. Nelayan di Indonesia mengenal istilah musiman untuk berbagai jenis ikan dilautan. Pada bulan-bulan tertentu banyak dijumpai jenis-jenis ikan tertentu dan dibulan-bulan lainnya dijumpai jenis ikan lainnya. Salah satu jenis ikan laut yang bermigrasi jarak jauh adalah jenis ikan tuna. Kebanyakan daerah tangkapan ikan tuna berada di Samudera Pasifik dan Samudera Hindia. Di Indonesia, habitat ikan tuna banyak ditemui di sisi selatan laut Pulau Jawa, hingga kawasan timur Indonesia. Berbagai jenis ikan tuna seperti Bluefin, Tuna Sirip Kuning (yellowfin-Thunnus albacares) dan ikan Tuna cakalang memiliki musim migrasi tertentu dan wilayah yang spesifik. Puncak musim penangkapan ikan cakalang pada umumnya berkisar pada musim peralihan (April-Juni).

Ancaman Migrasi Ikan
Populasi ikan sangat tergantung pada karakteristik habitat air yang mendukung semua fungsi biologis. Ada beberapa ancaman yang dapat mengganggu bahkan memutus pola migrasi, baik secara alami maupun karena aktivitas manusia . Beberapa ancaman dari aktivitas manusia seperti pembuatan bendungan dan pintu air, PLTA, pengembangan perikanan intensif, hilangnya habitat dan fragmentasi, serta over fishing dapat memutuskan migrasi ikan dan menurunkan populasinya hingga ke angka terendah. Oleh karena itu, segala bentuk pembangunan haruslah memperhatikan dampak yang ditimbulkan terhadap kehidupan biota sedatail mungkin. Penurunan populasi akibat terputusnya jalur migrasi ikan sehingga ikan tidak dapat melakukan migrasi akan berdampak pada penurunan hasil tangkapan ikan. Siapa sekarang yang menuai dampaknya? manusia lagi.

Bendungan Gouet menghalangi migrasi ikan salmon di sungai Gouet (Britanny, Prancis). (Foto Larinier @fao.org)

Bendungan PLTA (Nepal) dalam proses pembangun (2001) Memutus Pola Migrasi Spesies ikan lokal Bagarius bagarius dan Tor sp. dan (foto Marmulla @fao.org)

Jenis - Jenis Tema Pada Aquascape - Aneka Ragam Jenis Ikan

Posted: 17 Jul 2014 12:33 AM PDT

Jenis - Jenis Tema Pada Aquascape (akuariumhiasku) | Bagi para pecinta aquascape tentu sudah tidak asing dengan jenis-jenis tema pada aquascape mulai dari Dutch Style sampai dengan German Open Style. Namun bagi para pemula yang masih bingung dengan penetapan tema pada aquascapenya berikut sedikit informasi tentang tema pada aquascape semoga bisa menjadi panduan dalam menentukan tema yang di sukai

1.TEMA DUTCH STYLE :
Tema ini di perkenalkan oleh bangsa belanda pada tahun 1930an,tema ini mengacu pada penyusunan tanaman antara 10 hingga lebih dengan susunan bergerombol sampai terlihat solid.

2.TEMA NATURE STYLE :
Tema ini di populerkan oleh takasi amano di tahun 1980an yang mengacu pada suatu bentuk taman,hutan yang menciptakan senatural mungkin.

3.TEMA IWAGUMI STYLE :
Tema ini mengacu pada jenis batu batuan dan tanaman foreground yang juga dipopulerkan oleh takasi amano juga.

4.TEMA TAIWANESE STYLE :
gaya ini sudah lama hilang dan biasanya gaya ini menonjolkan sisi artistik kehidupan manusia,landskape,atau pun citraan pada suatu daratan.bisasanya ornamenya terdiri atas berbagai macam yaitu manusia,rumah,patung,tanaman dan ikan.

5.TEMA WABIKUSA STYLE :
Tema yang mengacu pada tema aquascape yang berbentuk pulau yang terbuat dari tanah padat ini diperkenalkan oleh perusahaan ADA.

6.TEMA GERMAN OPEN STYLE/PALUDARIUM :
Tema ini mengacu pada tanaman yang berada di aquarium yang berisi 1/2 air dengan isi tanaman darat dan tanaman air.

Jenis Ikan Arwana Dan Cara Merawatnya | SitusHewan.com

Posted: 19 Jul 2014 09:01 PM PDT

SitusHewan.com – Ikan Arwana, Siapa yang tidak kenal dengan Ikan hias ini, Ikan hias yang di sebut arwana ini merupakan salah satu Ikan Hias yang sangat populer dikalangan penghoby ikan hias.Jenis Ikan Arwana ini merupakan jenis ikan yang tergolong langka Indonesia dengan habitat aslinya di kalimantan dan juga Papua. Arwana/Arowana ini termasuk dalam kelompok ikan primitif yang berevolusi lebih dari 10 juta tahun.

Ikan Arwana ini mempunyai warna tubuh yang bervariasi dan juga mempunyai bentuk tubuh yang khas, berkesan gagah dan sedikit angkuh, dilengkapi dengan sungut pada mulutnya dan sisik yang besar dengan susunannya yang harmonis, membuat keindahan dari ikan ini sangat menonjol. Dilihat dari keindahannya, Maka tidak heran Ikan Arwana ini memiliki harga yang cukup tinggi dan merupakan Ikan Hias yang paling banyak diminati oleh para penghobyy ikan hias.

Dan Ikan Arwana Ini termasuk kedalam 6 Jenis Ikan Hias Air Tawar Yang Populer.

Ikan Arwana Ini memiliki Beberapa Jenis, dan berikut ini Jenis Ikan Arwana Dan Cara Merawatnya yaitu :

1. arwana silver (brazil)

2. arwana irian (jardini)

3. arwana black silver

4. arwana pino (green)

5. arwana red banjar

6. arwana niel

7. arwana golden red

8. arwana cross back golden

9. arwana super red

10. arwana albino

Cara Merawat Ikan Arwana :

1. Pemeliharaan Air Akuarium ikan arwana :

Cek kebersihan media filter, meliputi tapas, biofoam, zeolit, karbon aktif

Ganti air ¼ dengan air baru yg telah diendapkan dan di aerasi atau pemberian gelembung

Buang kotoran ikan atau feces dari akuarium

Buang sisa pakan ikan yg tidak termakan dari akuarium

Lakukan pengecekan secara berkala suhu air akuarium dengan suhu air di tempat penampungan.

Berikan aerasi atau gelembung udara yg cukup pada tempat penampungan air

Selalu bersihkan kaca akuarium sehingga tidak berkerak dan berlumut

Periksa secara berkala semua peralatan akuarium apakah masih dapat berfungsi dengan baik (filter, aerator, selang aerasi, power head, heater, lampu akuarium dll)

Perbedaan suhu air akuarium dengan air penampungan jangan terlalu jauh melebihi 1°C sebab bisa menyebabkan ikan arwana sakit atau stress.

Masukkan air pengganti ke akuarium secara perlahan jangan terlalu deras sebab bisa menyebabkan ikan stress.

2. Pemberian makanan Ikan arwana :

Pemberian makanan arwana bisa berupa jangkrik, kelabang, super worm (ulat jerman), udang air tawar, ikan kecil permukaan, cicak, katak atau buatan.

Pemberian pakan ikan arwana disesuaikan dengan ukuran ikan arwana. Arwana ukuran 12-20 cm bisa diberikan jangkrik 4-5 ekor dan seterusnya.

Pemberian makanan sebaiknya di kombinasikan, jangan setiap hari kelabang saja tapi ganti dengan yang lain sesuai kebutuhan.

Pemberian makanan arwana jangan berlebih sebab bisa mengakibatkan ikan kehilangan nafsu makan, mogok makan atau stress.

Potong kaki jangkrik bagian belakang sebelum dijadikan pakan ke ikan arwana. Begitu pula dengan pakan ikan arwana yang lain selalu buang bagian tubuh yang tajam sebelum diberikan ke ikan arwana.

Pemberian pakan arwana sedikit tapi sering sangat dianjurkan sebab dengan demikian arwana selalu mempunyai nafsu makan.

3. Kesehatan Ikan Arwana :

Amati perilaku dan fisik ikan, jika ada perubahan dari sebelumnya seperti tidak nafsu makan, berdiam diri/pasif, ekor rusak, menggosok-gosokkan badan ke dasar akuarium, warna ikan pudar dan lain lain.

Jangan biarkan terlalu lama jika diketahui adanya penyakit. Silahkan lihat Penyakit Pada Ikan Arwana

Berikan obat dengan dosis yang tepat dalam hal pengobatan penyakit ikan.

Berikan multivitamin ikan secara berkala agar ikan terlihat sehat, aktif dan intensitas warna optimal.

Jangan memakai heater jika ikan arwana tidak dalam keadaan sakit. Suhu ideal adalah 25 - 27°C.

Selalu amati suhu thermometer agar tidak lebih dari 33°C atau kurang dari 25°C.

Bila suhu thermometer diatas 33°C kurangi suhu heater secara perlahan (listrik heater dilepas) tapi jangan lepas heater secara mendadak sebab bisa menyebabkan ikan arwana stress.

Bila suhu kurang dari 25°C segera nyalakan heater hingga mencapai suhu ideal.

Tidak disarankan untuk menambah air baru guna menurunkan suhu akuarium sebab bisa menyebabkan ikan sakit dan stress.

PH yang dikehendaki sekitar 6-8,5. Jika PH terlalu rendah, segera tambahkan kapur ke dalam akuarium. Disamping itu, sanitasi air mesti diperhatikan pula, bisa mengobati air akuarium dengan malachite green, dengan frekuensi 3 minggu sekali.

4. Pengobatan Ikan Arwana :

P3K ketika ikan terlihat sakit gunakan heater dengan suhu max 33°C dengan pemberian garam ikan 20 gram/100 liter air. supaya suhu akuarium bisa terkontrol dengan baik perlu ditambahkan thermometer.

Bila selama 2 hari ikan semakin buruk keadaanya segera hubungi Dokter Hewan.

Perawatan Eksterior Akuarium ikan arwana :

Selalu bersihkan dengan kain halus kaca akuarium bagian luar setiap hari supaya tidak tampak kusam.

Kabinet akuarium dari kayu multiplek atau teakwood disarankan selalu dalam keadaan kering mengingat jenis kayu ini gampang rusak jika terlalu sering terkena air.

5. Perawatan interior akuarium Ikan Arwana

Kehidupan di dalam akuarium adalah replika habitat di alam bebas. Karena itu, dibutuhkan penataan interior dalam akuarium. Ini berarti menuntut apresiasi estetika, sehingga perpaduan antara keindahan akuarium dengan anggunnya ikan arwana sanggup menampilkan nuansa kesejukan yang harmonis. Kita bisa menambahkan Tanaman Air sebagai tempat sembunyi arowana dan Pasir atau batuan sebagai alas dasar akuarium. Namun bila anda sedikit repot tidak perlu memakaipun tidak mengapa, kebersihan interior mesti dijaga.

Sumber perawatan diambil dari hewankesayangan.com, dan kami mengucapkan terimakasih karena telah membaca artikel kami yang berjudul Jenis Ikan Arwana Dan Cara Merawatnya.

Jenis jenis Ikan Paus, Ikan Terbesar Di Lautan - www.hewanlaut.info

Posted: 09 Jul 2014 02:01 AM PDT

Jenis jenis Ikan Paus, Ikan Terbesar Di Lautan – Lautan yang luas di huni oleh ribuan ikan, mulai dari yang berukuran kecil sampai yang berukuran sangat besar. Berbicara tentang ikan ikan berukuran besar, pasti pikiran anda langsung tertuju pada ikan paus. Ya, ikan paus memang merupakan mamalia terbesar di lautan. Bahkan pada jaman prasejarah, ukuran ikan pasu dapat mencapai puluhan meter dengan bobot ratusan Ton. Dan sekarang ada beberapa jenis paus yang masih tersisa, dan setiap jenis dengan karakteristik yang berbeda beda. Untuk lebih jelasnya, anda bisa menyimak informasi jenis paus yang akan kami sajikan ini, selamat menyimak

1. Paus biru

Paus biru ini masuk ke dalam ordo paus balin, Paus biru ini mampu memiliki panjang mencapai 33 m dan dengan berat tubuhnya mencapai 181 Ton, dan paus biru ini di percaya merupakan hewan terbesar yang berada di lautan. Paus biru ini di temukan di Samudra Hindia, Samudra politik selatan dan juga samudra hindia. Dahulu jenis paus ini masih melimpah di lauran , hingga sekitar abad ke 20. Namun selama 40 tahun berjalan paus paus tersebut menjadi bahan buruan dan menjadi teancam punah hingga akhirnya paus ini menjadi hewan yang di lindungi. Sekarang populasi paus biru berada pada angka 5000 sampai 12000 dan terbagi di 5 titik berbeda.

2. Paus Sirip

ikan paus sirip ini memiliki bentuk yang hamoir sama dengan paus biru, dengan tubuh yang panjang dan juga ramping, dan berwarna abu abu kecoklatan di sekujur tubuhnya. Habitat paus sirip di bagi menjadi 2, yaiut paus sirip utara yang memiliki habitat di samudra atlantik utara dan paus sirip antartika di daerah selatan dengan ukuran tubuh yang lebih besar, Paus ini memakan ikan ikan kecil , cumi cumi, dan lain sebagai nya, dan mampu makan hingga 2 ton untuk setiap harinya. Diperkitakan jumlah paus sirip yang masih tersisa hanya sekitar 3000 ekor saja

3. Paus Sikat

Paus sikat adalah jenis paus yang memiliki tulang insang, paus ini memiliki warna hiram dengan perut yang berwana putih. Sebagian tubuhnya di tempeli olej kutu paus atau lebih di kenal dengan cyamids, Paus sikat ini adalah jenis paus yang memiliki sirip dorsal. Paus sikat tercatat bisa mencapai panjang mencaoai 18 m dengan massa tubuh pada kisaran 80 ton, makanan utama dari ikan sikat ini adalah copepods dan udang kril, Usia produktif dari paus sirip adalah ketika sudah memiliki panjang 12 sampai 13 m dan berusia sekitar 5 tahun. berat anak dari paus sikat dapat mencapai 1 ton dan mampu memiliki panjang antara 4 sampai 6 meter.

Nah itu lah tadi informasi jenis jenis ikan paus, selanjutnya anda bisa belajar lagi keindahan ikan cupang hias supaya wawasan kita sama sama bertambah dan kita semakin pintar, terimakasih

Jenis-Jenis Makanan untuk Menjaga Kesehatan Tulang « PT ...

Posted: 15 Jul 2014 09:04 PM PDT

Menurut sebuah artikel dari mediapangandaran.com tanggal 25 Februari 2014 disebutkan ada lima makanan untuk menjaga kesehatan tulang.

Berikut ini berbagai jenis makanan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.

1. Susu dan produk olahannya

Tidak bisa dipungkiri, susu merupakan produk yang minuman yang menjadi sumber kalsium terbanyak. Biasanya, susu yang paling sering dikonsumsi adalah susu sapi. Meski begitu sekarang ini sudah banyak beredar susu dari nabati misalnya susu kedelai. Keduanya memiliki kelebihan dan kekurangan. Susu sapi banyak mengandung kalsium namun tinggi juga kandungan lemaknya. Sementara susu kedelai lebih mengarah pada kandungan proteinnya. Selain susu, berbagai olahannya seperti yoghurt dan keju juga mengandung kalsium. Yoghurt dan keju bisa jadi alternatif bagi anda yang tidak suka dengan susu atau alergi.

2. Ikan laut

Beberapa jenis ikan laut memiliki kandungan kalsium cukup tinggi. Diantaranya adalah tuna, sarden dan ikan salmon. Ketiga ikan ini selain memiliki kandungan kalsium yang tinggi juga mengandung vitamin D. Sekarang ini jenis ikan tersebut sudah banyak diperjualbelikan di pasar swalayan dalam bentuk ikan kalengan. Selain ketiga ikan tersebut ada satu lagi ikan yang memiliki kandungan kalsium tinggi, yaitu ikan teri. Yups, bahkan ikan kecil ini memiliki kandungan kalsium yang sangat tinggi. Jadi jangan tertipu dengan bentuk fisiknya.

3. Sayuran hijau

Satu cangkir bayam masak mengandung hampir 25% dari kalsium harian Anda, ditambah serat, zat besi, dan vitamin A. Seperti bayam, sawi masak mengandung lebih dari 25% dari kalsium harian Anda. Sayuran berdaun hijau lain – seperti brokoli, kangkung, lobak, dan bok choy (kubis Cina) juga sumber kalsium yang baik. Rebus sayuran tinggi kalsium ini sebentar saja agar tidak banyak kalsium terbuang percuma.

4. Telur

Meski dikenal sebagai makanan yang mengandung protein tinggi, namun kandungan vitamin D dalam sebutir telur juga cukup tinggi. Satu butir telur ayam dapat memenuhi 6 % kebutuhan vitamin D harian Anda. Jika protein terdapat dalam putih telurnya, maka vitamin D terdapat pada kuningnya.

5. Jus jeruk

Dalam segelas jeruk memang tidak menyediakan kalsium maupun vitamin D, melainkan vitamin C tinggi. Namun, menurut penelitian asam askorbat dalam jus jeruk dapat membantu penyerapan kalsium. Studi lain juga menyebutkan, wanita dengan karakter postmenopausal yang mengasup suplemen vitamin C memiliki kepadatan tulang lebih, dibanding mereka yang tidak

Sumber : http://mediapangandaran.com/jenis-jenis-makanan-untuk-menjaga-kesehatan-tulang/985/

Catatan :

Di Klinik kami memiliki herbal untuk menjaga kesehatan tulang yang bagus antara lain : Kapsul Daun Mengkudu, Kapsul dan Teh Daun Suqun dll. Untuk konsultasi lebih lanjut dapat menghubungi kami melalui;

Form Konsultasi :

http://www.ningharmanto.net/konsultasi-kesehatan-obat…/

Telp : 021 43912313 , 0812 8018 2880 sms : 0812 8018 2880 , 08788 2505 899 , 0816 199 1957

WhatsApp : 0812 8018 2880

Pin BB : 75ED1828

Fax : 021 43938420

Email : konsultan@ningharmanto.com

Blog Jenis Ikan

Saturday 26 July 2014